Кое что о горных лыжах

        7 марта 2018 Автор: .          Комментариев нет

Каждому любителю горных лыж , если и не необходимо, то должно быть просто интересно знать горнолыжный язык.
Да и без этих горнолыжных понятий иной раз трудно, а то и невозможно понять , о чём говорят горнолыжники или о чём говорит вам инструктор.ietti1

Вот некоторые термины и понятия из словаря горнолыжника:

1.О самих горных лыжах

В горных лыжах четыре основных типа : компакт, средние, универсальные и спортивные.
Компакт — модель укороченных горных рекомендуемая для катания осторожным и физически слабо подготовленным лыжникам

Мини-лыжи — короткие лыжи, используемые при специальном обучении технике спусков на лыжах с последовательным увеличением их длины .

Горная лыжа или -синоним: верхняя лыжа (в косых спусках,скальзываниях).
Долинная лыжа— синоним: нижняя лыжа

2.Места катания на горных лыжах – склон.muzhik_lixhi1

Склоны подразделяются по крутизне:

  • очень пологие – уклон 4-7 %
  • пологие — уклон 8-15 %
  • средние – 15 – 25%
  • крутые -25 – 35 %
  • очень крутые – свыше 35%

По-другому их обозначают цветами: зелёный, синий, красный, чёрный.

3.Базовое понятие кантование.

— это изменение угла постановки лыж на ребра по отношению к снежному насту

  • Закантовка— увеличение угла кантования.
  • Раскантовка — уменьшение угла кантования, более плоское положение лыж на снегу.
  • Степень кантования зависит от наста, состояния снежного покрова, крутизны склона, скорости и траектории спуска.
  • Перекантовка -переведение лыж при входе в поворот из положения на верхних (горных) кантах на внутренние по отношению к повороту ребра лыж.

4. Стойка — положение лыжника на спуске.

Стойки различают по высоте и степени наклона туловища.

Правильная стойка

Правильная стойка

По высоте : низкая, средняя, высокая.

По степени наклона тела : передняя, нормальная, задняя стойки.

Задняя стойка

Задняя стойка

5 .Подъём на лыжах

Елочка— способ подъема на лыжах в гору . Используется на пологих склонах.

Ёлочка

Ёлочка

Лесенка— наиболее распространенный способ подъема в гору на лыжах. В основном используется для подъёма на крутых склонах.

Подъём "ёлочкой". Вид сверху.

Подъём «ёлочкой». Вид сверху.

6. Техника катания

Плуг—. Техника простейшего скольжения. Носки лыж сведены близко друг к другу, а лыжи разведены под углом.
Используется при торможения и поворотов на пологих склонах, а также как изначальное положение начинающего горнолыжника .plug_stil1
Сёрф — техника скольжения без закантовки. с плоским ведением лыж
Используется на пологих склонах, на мягком и изрытом насте, в свежем и глубоком снегу.po_bugram1

Резаное скольжение — техника ведения лыж без проскальзывания в повороте.
Разножка— смещение лыж по отношению друг к другу в продольном направлении.Используется при косом спуске, соскальзывании.

Прямой спуск — прямолинейное движение по склону по линии ската на параллельных лыжах , развернутых вниз по ровному или склону переменной крутизны.kosoi_spusk1
Подскок— небольшой прыжок вверх на лыжах при совершении поворота
Используется на крутых неровных склонах.
Один из способов разгрузки лыж.

Подхлест— короткое выталкивание вперед лыж при входе в поворот.

Педалирование— своеобразный перенос веса тела с ноги на ногу в начале поворота с подниманием задника разгружаемой (внутренней в повороте) лыжи.

Косой спуск— спуск по склону наискось или траверсом на параллельных лыжых.

Коньковый поворот— техника современного слаломного поворота с использованием в начальной фазе поворота конькового шага.

Годиль—стиль катания, определяющий короткие сопряженные поворот.
Характерен для французской школы.

Авальман—выталкивание лыж вперед с подседом в начале поворота

Контрвращение— движение плечевого пояса в сторону, противоположную вращению лыж . Для усиления давления на внешнюю лыжу (технике винтового движения).

Сгибание-разгибание —способ разгрузки лыж при обучении технике поворотов на параллельных лыжах.g_k_killi

Это небольшой словарик горнолыжных терминов.

Если понравилось – поделитесь с другими. Может быть кому-нибудь будет полезно и интересно.

На главную
Подпишитесь на получение новых статей:

Введите свой email адрес:

Поделиться в соц. сетях

0

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка ... Загрузка ...

Рубрики

Эксклюзивный велосипед-кроссовер на литых дисках

Узнать подробнее- жми Узнать подробнее- жми Мечта , а не велосипед. Велосипед на литых дисках - это воплощение современного дизайна и инженерной мысли. Спешите купить, пока не разобрали - сезон в разгаре

Подпишитесь на обновления

Введите свой email адрес:

Рубрики

Читатели блога

Статистика

Рефераты, курсовые,дипломы

StudOtvet
Яндекс.Метрика